Katalog znalezionych fraz
ciąży JOGA
Moje życie nie jest ani więcej, ani mniej warte niż jakiekolwiek inne..
2 Płyty CD dla kobiet w ciąży CHIC
Witam,
Mam do sprzedania dwie płyty dla kobiet w ciąży
JOGA w czasie ciąży
- wzmocnienie bez wysiłku
- ulga w czasie porodu
- ochrona przed niedotlenieniem
Zaprezentowane ćwiczenia pomogą Ci zaakceptować zmiany w Twoim ciele, odnajdziesz na nowo wewnętrzny spokój i zaczniesz koncentrować się na sobie i dziecku. Czas trwania 45 min.
FITNESS w ciąży
- sposoby na opuchnięte nogi i ręce
- techniki oddychania
- rozciąganie i relaks
Fitness dla kobiet w ciąży z Erin O'Brien pozwoli Ci bezpiecznie wejść w świat aktywnej kobiety spodziewającej się dziecka. Erin O'Brien jest matką dwójki dzieci i aktywną instruktorką fitness, która przeżyła ciążę i nadal świetnie się prezentuje.
Link: olx.pl/oferta/CID88-IDf45s1.html
Joga DVD dla przyszłych i młodych mam
Witam,
Do sprzedania zestaw 3 płyt DVD. Joga dla kobiet w ciąży, joga dla kobiet po porodzie i joga dla mamy i dziecka.
Łagodne ćwiczenia przygotowujące do porodu, pomagające wrócić do formy po porodzie i wspomagające rozwój dziecka.
Język angielski, bez napisów.
Link: olx.pl/oferta/CID88-IDfuhdL.html
JOGA ! Sposób na stres - stan książki BDB !
Sprzedam prosto i przystępnie napisany przewodnik, wraz z ilustracjami przedstawiający postawy (asany), ćwiczenia oddechowe i sposoby medytacji sprzyjające zapobieganiu stresowi i pozbywaniu się jego objawów. Opisane w książce techniki mogą być wykorzystywane zarówno przez osoby ćwiczące już jogę, jak i przez nowicjuszy. Książka prezentuje niepowtarzalny, trzymiesięczny program zapobiegający stresowi i redukujący jego objawy. Zawiera wskazówki dla kobiet w ciąży, osób chorych, m.in na artretyzm i nadciśnienie, oraz dla ludzi starszych. Książka jest w stanie bardzo dobrym (bardzo mało używana). Cena książki 20,00 zł + ewentualne koszty wysyłki na koszt kupującego. Wszelkich dodatkowych informacji udzielę w wiadomości prywatnej.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDfkkKZ.html
Joga dla bystrzaków
Witam, do sprzedania mam książkę Joga dla bystrzaków, autorami są Georg Feuerstein, Larry Payne Helion
Oprawa: miękka
Wydawca: Helion
Liczba stron: 368
ABC jogi - poznaj podstawy, by móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje ci praktyka.
Podstawowe pozycje - ćwicz bezbłędnie dzięki praktycznym rysunkom i zdjęciom w książce.
Relaks i rozluźnienie - poznaj skuteczne techniki redukcji stresu.
Joga w każdym wieku - zobacz ćwiczenia dla dzieci i nastolatków, energetyczne zestawy dla osób w średnim wieku i łatwe pozycje dla seniorów.
Ćwiczenia w ciąży - odkryj najnowsze i najbezpieczniejsze techniki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie.
Twój podręczny jogin doradza:
jak wdrożyć techniki poprawnego oddychania,
jak stworzyć własny program ćwiczeń,
jak ćwiczyć bezpiecznie,
jak czerpać pełną satysfakcję z praktykowania jogi,
jak wzbogacić praktykę jogi i medytację,
jak patrzeć na świat do góry nogami,
jak uzyskać najbardziej optymalne efekty.
Cena: 25zł + koszty przesyłki
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDbOMWd.html
Joga dla kobiet w ciąży Autor: Judith Lasater
Opis książki
* Jak zahamować ciążowe nudności i zmniejszyć opuchliznę?* Jak zapanować nad bólem podczas porodu? * Jak po porodzie odzyskać kształty i energię sprzed ciąży?Chcesz zredukować znużenie, które z powodu przemian hormonalnych towarzyszy ciąży, oraz zapanować nad oddechem podczas rozwiązania? Wypróbuj jogę! Prezentowane tu proste ćwiczenia, dopasowane do możliwości przyszłych mam, pomogą ciału i psychice. Przyniosą ulgę w bólu pleców, a także staną się niezastąpionymi chwilami relaksu podczas codziennej gorączkowej krzątaniny. Sprawią, że zachowasz pełną świadomość podczas porodu i podołasz nowym obowiązkom. Uzupełnieniem ćwiczeń są mantry ? proste teksty do powtarzania w myślach lub na głos pomocne w stanach zaniepokojenia i zmęczenia oraz wtedy, gdy chcesz celebrować cud nowego życia. Jeśli jesteś kobietą, sięgnij po tę książkę, by pełniej i spokojniej przeżywać macierzyństwo. Jeśli jesteś mężczyzną, którego partnerka spodziewa się dziecka, zrób jej miłą niespodziankę.
zamienię na książkę dla dzieci.
Zapraszam również na inne moje aukcje.
Link: olx.pl/oferta/CID751-ID9gsnP.html
Joga dla kobiet, Estefania Martinez Nussia
Piękna, bogato ilustrowana książka wprowadzająca w świat jogi, dedykowana specjalnie kobietom. Zawiera nie tylko opisy ćwiczeń, ale też naukę oddechu, wprowadzenie do medytacji, sekcje poświęcone diecie czy jodze dla kobiet w ciąży i ćwiczeniom z dziećmi.
Książka używana, w bardzo dobrym stanie.
Odbiór osobisty Warszawa Bemowo lub wysyłka pocztą.
Zapraszam!
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDhYwDr.html
Joga dla kobiet w ciąży
Bardzo ładnie wydana książka, kolorowe ilustracje. Wydawnictwo Świat Książki. 176 stron.
Autorski projekt dwóch doświadczonych instruktorek. Ćwicząc jogę i przestrzegając zasad, zawartych w książce oraz zaleceń lekarza - można się zrelaksować i rozciągnąć mięśnie, co ułatwi poród i pomoże szybciej potem wrócić do formy. Zestawy ćwiczeń dla pań w ciąży ze szczegółowymi instrukcjami. Specjalnie wykonana poglądowa sesja zdjęciowa, ułatwiająca korzystanie z książki.
Istnieje możliwość wysyłki.
Zapraszam
Link: olx.pl/oferta/CID751-ID9DP7b.html
Judith Lasater - Joga dla kobiet w ciąży - NOWA
Witam,
Sprzedam książkę Judith Lasater „Joga dla kobiet w ciąży. Jak przygotować cialo, umysł i ducha do zmian związanych z ciążą, porodem i macierzyństwem”. Książka nowa, stan idealny.
• Wydawnictwo: Kdc Klub dla Ciebie
• Ilość stron: 56
• Oprawa: Miękka
• Format: 16.5x23.5cm
• Rok wydania: 2008
Opis książki:
* Jak zahamować ciążowe nudności i zmniejszyć opuchliznę?
* Jak zapanować nad bólem podczas porodu?
* Jak po porodzie odzyskać kształty i energię sprzed ciąży?
Chcesz zredukować znużenie, które z powodu przemian hormonalnych towarzyszy ciąży, oraz zapanować nad oddechem podczas rozwiązania? Wypróbuj jogę! Prezentowane tu proste ćwiczenia, dopasowane do możliwości przyszłych mam, pomogą ciału i psychice. Przyniosą ulgę w bólu pleców, a także staną się niezastąpionymi chwilami relaksu podczas codziennej gorączkowej krzątaniny. Sprawią, że zachowasz pełną świadomość podczas porodu i podołasz nowym obowiązkom. Uzupełnieniem ćwiczeń są mantry ? proste teksty do powtarzania w myślach lub na głos pomocne w stanach zaniepokojenia i zmęczenia oraz wtedy, gdy chcesz celebrować cud nowego życia. Jeśli jesteś kobietą, sięgnij po tę książkę, by pełniej i spokojniej przeżywać macierzyństwo. Jeśli jesteś mężczyzną, którego partnerka spodziewa się dziecka, zrób jej miłą niespodziankę.
Odbiór osobisty Krzyki (centrum) lub wysyłka.
Zapraszam do obejrzenia pozostałych ogłoszeń - link "Ogłoszenia użytkownika" po prawej stronie.
W razie jakichkolwiek pytań proszę o kontakt telefoniczny, e-mailowy, nie odpowiadam na sms-y.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDhsncL.html
Joga dla kobiet w ciąży Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
Do sprzedania książka o jodze dla kobiet w ciąży. Koszt wysyłki 5 zł
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDfZV4L.html
poradnik, joga i koszulka do porodu
Sprzedam zestaw: Książke- Twoja ciąża Tydzień po Tygodniu /pachnie jeszcze nowoscia/; DVD z jogą dla kobiet w ciąży oraz koszulkę z odpinanymi guzikami prawie nową dobra po porodzie /była tylko wyprana do porodu ponieważ miałam kilka ta jest jak nowa nie używana/
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDeWma3.html
w oczekiwaniu na dziecko plus joga
Sprzedam książkę w oczekiwaniu na dziecko gratis dorzucam płytę joga podczas ciąży i po porodzie
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDfj7Bh.html
Joga dla kobiet w ciąży, Judith Lasater
Świetna książka dla wszystkich ciężarnych. Czytelne opisy ćwiczeń, ciekawe porady. Otrzymałam w prezencie a już posiadałam jedną, dlatego zaznaczyłam jako "nowa". Możliwa wysyłka (+5 zł) ! POLECAM
Prezentowane tu proste ćwiczenia, dopasowane do możliwości przyszłych mam, pomogą ciału i psychice. Przyniosą ulgę w bólu pleców, a także staną się niezastąpionymi chwilami relaksu podczas codziennej gorączkowej krzątaniny. Sprawią, że zachowasz pełną świadomość podczas porodu i podołasz nowym obowiązkom. Uzupełnieniem ćwiczeń są mantry - proste teksty do powtarzania w myślach lub na głos pomocne w stanach zaniepokojenia i zmęczenia oraz wtedy, gdy chcesz celebrować cud nowego życia. Jeśli jesteś kobietą, sięgnij po tę książkę, by pełniej i spokojniej przeżywać macierzyństwo. Jeśli jesteś mężczyzną, którego partnerka spodziewa się dziecka, zrób jej miłą niespodziankę.
Jak zahamować ciążowe nudności i zmniejszyć opuchliznę? Zapanować nad bólem podczas porodu? Odzyskać kształty i energię sprzed ciąży? Zredukować znużenie, które z powodu przemian hormonalnych towarzyszy ciąży, oraz zapanować nad oddechem podczas rozwiązania? Wypróbuj jogę!
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDhSppL.html
Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin
Tytuł: Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin
Tytuł oryginalny:The Yoga Birth Method: A Step-by-Step Guide for Natural Childbirth
Autor: Guerra Dorothy
Tłumaczenie: Gąsiorowska Katarzyna
Wydawnictwo: Illuminatio
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Ilość stron: 256
stan: bardzo dobry
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDcP9eH.html
Fitness dla przyszłych mam 3 x dvd
Seria ćwiczeń na DVD CHIC przedstawia filmy z fitnessem, tym razem dedykowane kobietom, które przygotowują się na przyjście na świat dziecka oraz tym, które dopiero urodziły. Trzy nowe tytuły z kolekcji CHIC: „Fitness w czasie ciąży”, „Joga w czasie ciąży” oraz „Fitness po porodzie” pomogą przyszłym i młodym mamo zadbać nie tylko o figurę, ale także o doskonałe samopoczucie!
Link: olx.pl/oferta/CID767-ID6IfLR.html
40 zł wynajem małej sali fitness, tanecznej, rehabilitacyjnej, Ursynów
Wynajem małej kameralnej sali 40 zł/h.
Doskonała do zajęć indywidualnych, małych grup, rehabilitacji (dostępny sprzęt: piłki małe, duże, drabinki, maty, hantle, beret, taśmy).
Szatnia, prysznic
Przy większej ilości godzin cena do negocjacji
Matatu Klub Ruchu i relaksu
Joga pilates facefit zdrowy kręgosłup stretching body ball taniec dla dzieci po angielsku aktywny senior zajęcia dla kobiet w ciaży
Ulica Hawajska 15 Warszawa
Link: olx.pl/oferta/CID3-ID6vngJ.html
jaga dla ciężarnych po angielsku książka
joga dla ciezarnych.
poradnik w twardej śliskiej oprawie z opisem ćwiczeń dla kobiet w ciąży - wersja angielska
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDdcDdw.html
Pakiet dla przyszłej mamy i dla dziecka
Witam.
Oferuję duży pakiet dla przyszłej mamy. A w nim:
-Ubranka dla maluszka (rozm. 56) tj:
>Pajac 2 szt.
>Body krótki rękaw 3 szt.
>Śpiochy 6 szt.
>Spodenki 3 szt.
>Inne 3 szt.
- Koszula do karmienia rozpinana po bokach (rozm. XXL, ale dla mniejszej Pani też będzie ok)
-Koszula do karmienia na ramiączkach + szlafrok
-Jeden podkład poporodowy (próbka, oddzielnie pakowana)
-Dwa balsamy do ciała (użyte raz, bo w ciąży nie pasował mi zapach)
-Dwa dezodoranty (było z nimi jak z balsamami)
-Miękki stanik sportowy, idealny do karmienia (nowy, rozmiar z metki XXXL, ale to jakiś żart, w rzeczywistości dużo mniejszy)
-Lewatywa
-Wkładki laktacyjne (28 szt.)
-Herbatka na laktację Lactosan
-Papierowe nakładki sedesowe (8 szt.)
-Lano-maść (użyta 3-4 razy)
-Gazet o macierzyństwie (różne tytuły 15 szt.)
-Książka "Joga dla kobiet w ciąży" Joanny Jakubik-Hajdukiewicz
-Książka "Wielka Księga Dziecka" dr n. med. Manfred Praun
-Informacje na temat wyprawki, masażu krocza i uczestnictwa mężczyzny przy porodzie ze szkoły rodzenia
-Książeczka wyprawkowa dla maluszka
-Ulotki-poradniki o pierwszej pomocy, karmieniu piersią, żywieniu w pierwszym roku życia, rozwoju niemowlęcia i trochę próbek kosmetyków
-Rondo kąpielowe
Gratis - wanienka do kąpieli dla maluszka (nie ma na zdjęciach).
Jeśli są jakieś pytania, to proszę dzwonić. Jeśli trzeba mogę zrobić więcej zdjęć. Wszystko zapakowane w karton, czeka u mnie na odbiór :)
Link: olx.pl/oferta/CID88-IDffXA1.html
CIĄŻA książki po 9 zł
Książki na temat ciąży po 9 zł. Warte polecenia. Stan: nowe. Wysyłka jednej książki 9 zł poleconym:
Do wyboru:
"Ciąża i poród"
"Ciąża zdrowa i bezpieczna"
"Joga dla kobiet w ciąży"
"Ciąża i macierzyństwo"
Przy zakupie wszystkich książek "Ratunku będę ojcem!" GRATIS!
Przedpłata na konto.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDcDfdw.html
Sprzedam karnet OPEN na siłownie Calypso Fitness
Sprzedam karnet OPEN na siłownię Calypso Fitness. W ofercie:
-nielimitowane wejścia na siłownię
-do dyspozycji waga metaboliczna TANITA
- sala zabaw dla dzieci KIDS PLAY
-szeroka oferta zajęć fitness (TBC,ABT, ZUMBA,PILATES,ZDROWY KRĘGOSŁUP, JOGA, FORMA W CIĄŻY, MAMA&BABY, METABOLIC SYSTEM, JUMP4FIT, SALSATION, BOKS i inne)
-zajęcia dla dzieci od 4-12 roku życia (DANCE KIDS/ZUMBA KIDS)
-zajęcia POWER BIKE na specjalnej sali rowerowej
- sauna
W ZDROWYM CIELE- ZDROWY DUCH! Przyjdź do nas i zacznij jesień w FIT stylu!
Zmień swoją sylwetkę do SYLWESTRA! Zostało niewiele ponad 100dni!
Kontakt pod nr telefonu- 502 - pokaż numer telefonu -
:)
Link: olx.pl/oferta/CID767-IDhueeH.html
Joga dla kobiet w ciąży Basia Lipska Ewa Jaros NOWA !!
witam
Mam do sprzedania nową książkę, miękka okladka
Nie trafiony prezent
Całkowicie autorski projekt dwóch doświadczonych instruktorek. Ćwicząc jogę - oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku i przestrzegając zasad, zawartych w książce oraz zaleceń lekarza - można się zrelaksować i rozciągnąć mięśnie, co ułatwi poród i pomoże szybciej potem wrócić do formy. Zestawy ćwiczeń dla pań ze szczegółowymi instrukcjami. Specjalnie wykonana poglądowa sesja zdjęciowa, ułatwiająca korzystanie z książki.
Zapraszam na inne moje ogłoszenia
Możliwa wysyłka lub odbiór osobisty
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDd0s7t.html
Poradniki dla przyszłej mamy + buciki
7 książek edukacyjnych dla przyszłych i aktualnych mam:
1. W oczekiwaniu na dziecko (autorzy: H. Murkoff, A. Eisenberg, S. Hathaway)
2. Pierwszy rok życia dziecka (autorzy: H. Murkoff, A. Eisenberg, S. Hathaway)
3. Drugi i trzeci rok życia dziecka (autorzy: H. Murkoff, A. Eisenberg, S. Hathaway)
4. Dieta przyszłej matki (autorzy: H. Murkoff, A. Eisenberg, S. Hathaway)
5. Dziecko. Zdrowie i rozwój od poczęcia do 5 roku życia (autorzy: S. A. Dowshen, N. Izenberg, E. Bass)
6. 365 dni twórczej zabawy dla dzieci dwuletnich i starszych (autorzy: Sh. Ellison, J. Gray)
7. Joga na czas ciąży (autor: W. Teasdill)
+ buciki niemowlęce gratis
Książki używane, w dobrym i bardzo dobrym stanie. Bardzo pomocne w okresie macierzyństwa
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDfo5oW.html
Kurs Jogi HORMONALNEJ we Wrocławiu oraz Wyjazd Hormonalny w góry
Pierwsza we Wrocławiu JOGA HORMONALNA - naturalne wspomaganie równowagi hormonalnej
Kurs Jogi HORMONALNEJ we Wrocławiu oraz Wyjazd Hormonalny w góry
Stacjonarnie we Wrocławiu:
8 edycja Kursu Jogi Hormonalnej we Wrocławiu - od 5.10.2016
(6 sesji w środy 18.15 oraz 3 sesje w poniedziałki o 19.40)
Daty kursu: 5.10, 12.10, 19.10, 26.10, 16.11, 23.11, 30.11 (6 dat z wymienionych)
21.11, 28.11, 5.12, 12.12 (3 daty z wymienionych)
Joga hormonalna opiera się na pracy z ciałem fizycznym i energetycznym.
Przeznaczona jest dla kobiet:
- w okresie menopauzy
- w okresie 3-4 lat przed menopauzą (objawy menopauzy mogą pojawiać się nawet 10 lat wcześniej)
- po menopauzie
- dla pań starających się o dziecko
- gdy istnieją zaburzenia hormonalne w innym wieku (policystyczne jajniki, zaburzenia tarczycy)
- aby zharmonizować przepływ energii życiowej i zwiększyć jej poziom
- aby uelastycznić plecy i kręgosłup nieinwazyjną i przyjemną metodą
- aby nauczyć się oddychać i pogłębić oddech oraz jego świadomość
- aby umieć oddychać w chwilach stresu i niepokoju
- aby wzmocnić brzuch i zniwelować nadmiary w okolicy talii
- aby uwolnić trudne emocje i oczyścić umysł
Joga hormonalna obejmuje proste ćwiczenia i jest odpowiednia dla osób o dowolnej sprawności, często nawet z drobnymi kontuzjami.
Kurs Jogi Hormonalnej przygotowuje do własnej praktyki w domu lub kontynuacji na zajęciach dla zaawansowanych.
Najważniejsze cele i efekty regularnych ćwiczeń jogi hormonalnej:
-zwiększenie naturalnej równowagi hormonalnej i dzięki temu wpływ na emocje i samopoczucie
-poprawa sprawności ciała bez dużego wysiłku mięśniowego
-poprawa nastroju
-zmniejszenie napięcia, niepokoju i drażliwości
-ustąpienie dolegliwości związanych z kręgosłupem i słabym krążeniem
-zmniejszenie dolegliwości okołomenopauzalnych
-lepszy sen
-większa świadomość siebie, swojego ciała i oddechu
-całościowe, czyli holistyczne podejście do swojego zdrowia i dbania o nie
-wsparcie terapii hormonalnej, gdy bierzemy leki
Nie praktykujemy Jogi Hormonalnej w czasie menstruacji i ciąży. Zajęcia nie zastępują w żadnym wypadku leczenia oraz wizyty u lekarza. Konieczne jest również zapoznanie się z dokładnym opisem kursu na stronie Akademia Rozwoju Osobistego HARMONIA
Kurs Jogi Hormonalnej odbywa się również wyjazdowo:
21 - 28 stycznia 2017 - Tygodniowy Kurs Jogi Hormonalnej - 9 edycja
Miejsce: Biały Dom w Antoniowie k/Jeleniej Góry.
Zapisy do 25 października!
podczas wyjazdu m.in:
Asany Jogi Hormonalnej, Intensywna praca z oddechem, Pranajamy dla skupienia umysłu i podniesienia energii witalnej, Świadomość ciała i przepływy energii w ciele, Intuicyjny ruch i taniec , Jak praktycznie zarządzać energią życiową, Jak pracować z aurą i harmonizować czakry - centra energetyczne oraz :
Medytacje Światła
Codzienne relaksacje/kąpiele w dźwiękach gongów
Jednorazowy większy Koncert gongów i mis kryształowych - opcjonalnie
Smaczne, odżywcze posiłki wegetariańskie
Zabiegi terapii czaszkowo-krzyżowej i masaże - opcjonalnie
Na zajęciach jest 90% praktyki oraz wskazówki jak należy pracować z oddechem, ciałem i umysłem. Jest też praca z energią i czakrami. Czakry to główne centra naszego systemu energetycznego. Zajęcia są odpowiednie w różnym wieku i kondycji. Niezbędna jest wewnętrzna motywacja :)
Inwestycja:
Kurs stacjonarny dla początkujących:
Wpłata 300 zł za kurs 9 sesji
PROMOCJA na kurs podstawowy ( 9 sesji): 270 zł (zamiast 300 zł) - jednorazowa wpłata do 26 września 2016.
UWAGA: Uczestnictwo tylko we Wprowadzeniu lub pierwszych zajęciach kursu, bez kontynuacji kursu - 50 zł.
Dla Kontynuujących :
Karnety na 4 zajęcia - 90 zł
Odpłatność za jednorazowe wejście - 30 zł. Karty Benefit, OK, FitFlex z kaucją 90 zł.
Wyjazd:
Pełny koszt pobytu 7 dni: 1600 zł
Promocja: przy wpłacie zaliczki do 27 października zniżka 100 zł
(wszystkie zajęcia 4 x dziennie, noclegi, 3 posiłki wegetariańskie dziennie, bufet herbatek, koncert gongów
Przeczytaj szczegółowe opisy Kursów Jogi Hormonalnej na stronie Akademia Rozwoju Osobistego HARMONIA
Link: olx.pl/oferta/CID767-IDhPvjT.html
NOWA Joga dla Kobiet w Ciąży
Książka jest NOWA.
Cena z dostawą 25 zł. Możliwość dowiezienia do Gdyni lub Wejherowa.
Bardzo ładnie wydana książka, kolorowe ilustracje, papier śliski. Wydawnictwo Świat Książki. 176 stron.
Całkowicie autorski projekt dwóch doświadczonych instruktorek. Ćwicząc jogę - oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku i przestrzegając zasad, zawartych w książce oraz zaleceń lekarza - można się zrelaksować i rozciągnąć mięśnie, co ułatwi poród i pomoże szybciej potem wrócić do formy. Zestawy ćwiczeń dla pań ze szczegółowymi instrukcjami. Specjalnie wykonana poglądowa sesja zdjęciowa, ułatwiająca korzystanie z książki.
Link: olx.pl/oferta/CID751-ID5e8YF.html
j"Joga dla kobiet w ciąży" Ewa Jaros i Basia Lipska
Książka jak nowa. Polecam
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDhmnSX.html
Zajęcia dla Mam z Bobaskami !! Warszawa Ochota !! Zapraszamy !!
"Art Of Fitness - z miłości do sportu i rodziny"
Klub "Art Of Fitness" zaprasza wszystkie mamy razem ze swoimi pociechami, na zajęcia Family Fitness.
W ofercie między innymi:
-Fitness Mama i Bobas
-Joga dla Mam z Dziećmi
- Fit-taniec z dzieckiem w chuscie lub nosidełku
- Fitness dla kobiet w ciąży
- Integracja Sensoryczna " Pomysły na Zmysły "
- Zajęcia umuzykalniajace metoda E.E. Gogdona dla maluszków "Gordonki"
Gwarantujemy rodzinna atmosferę, indywidualne podejście, wykwalifikowana kadrę oraz klub w pełni przystosowany dla najmłodszych.
Klub " Art Of Fitness" znajduje się na Warszawskiej Ochocie ul.Kurhan 12K zaraz obok Parku Szczesliwickiego oraz CH Blue City.
Do zapoznania się z pełną ofertą zajęć oraz cenami karnetów zapraszamy na nasza stronę :
www.artoffitness.pl
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDdqjMj.html
Joga dla kobiet w ciąży
Dla fanów jogi. Ja nawet książki nie otworzyłam. Wysyłka 10zł
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDdc2VN.html
Joga na czas ciąży i porodu
Sprzedam poradnik, który zawiera techniki pozwalające przygotować ciało i umysł na ten wielki dzień jakim jest poród.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDhC4Rd.html
Joga na czas ciąży i porodu Dorothy Guerra
Książka w stanie idealnym nieczytana.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDgt6oX.html
Joga dla kobiet w ciąży
W bardzo dobrym stanie
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDfcJEp.html
Książki dla rodziców
Sprzedam książki używane w stanie bardzo dobrym.
Opieka nad dzieckiem - 15 zł
Joga dla kobiet w ciąży - 10 zł
Pyszna mama - 10 zł
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDcK7MF.html
Joga dla kobiet w ciąży, pierwszy rok dziecka, w oczekiwaniu na dzieck
Polecam wspaniałe książki dla przyszłych mam. Naprawdę ciekawa i przydatna literatura. Ksiazki są w stanie bardzo dobrym. Sprzedaję jako komplet, jednak jezeli będzie zainteresowanie na pojedyncze egzemplarze to proszę o kontakt.
UWAGA !!!
Od dnia 03.09.2016 do dnia 19.09.2016 przebywam poza granicami kraju więc kontakt będzie ograniczony - odpowiem jedynie na maile. Pozdrawiam i przepraszam za utrudnienia.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDcadNF.html
Książka
Książka- Joga dla kobiet w ciąży z ilustracjami ćwiczeń.
Odbiór osobisty.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDhCa6h.html
Joga na czas ciąży i porodu
Książka w stanie bardzo dobrym. Uczy jak zapewnić sobie spokojną ciążę i odkryć naturalne, świadome techniki porodu.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDgYN0Z.html
zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl rafikiexe.pev.pl
JOGA dla każdego / JOGA dla kobiet w ciąży / JOGA Poznań
Zapraszamy na zajęcia jogi do JOGAwita Studio w Poznaniu na ul. Wspólnej 40 (Wilda/Dębiec).
Zajęcia odbywają się codziennie i są podzielone na kameralne grupy.
Prowadzimy zajęcia:
- joga dla każdego
- joga dla kobiet w ciąży
- joga dla mam i maluchów
- joga dla dzieci
- joga regeneracyjna
- joga zdrowe plecy i barki
plan zajęć: http://jogawita.pl/tygodniowy-plan-zajec-poznan/
strona WWW: http://jogawita.pl/
--
Joga Wita to miejsce dla początkujących i zaawansowanych adeptów jogi poszukujących w swoim życiu harmonii, lepszego samopoczucia i poprawy komfortu codziennego życia.
Link: olx.pl/oferta/CID751-ID7uUZF.html
2 Płyty CD dla kobiet w ciąży CHIC
Witam,
Mam do sprzedania dwie płyty dla kobiet w ciąży
JOGA w czasie ciąży
- wzmocnienie bez wysiłku
- ulga w czasie porodu
- ochrona przed niedotlenieniem
Zaprezentowane ćwiczenia pomogą Ci zaakceptować zmiany w Twoim ciele, odnajdziesz na nowo wewnętrzny spokój i zaczniesz koncentrować się na sobie i dziecku. Czas trwania 45 min.
FITNESS w ciąży
- sposoby na opuchnięte nogi i ręce
- techniki oddychania
- rozciąganie i relaks
Fitness dla kobiet w ciąży z Erin O'Brien pozwoli Ci bezpiecznie wejść w świat aktywnej kobiety spodziewającej się dziecka. Erin O'Brien jest matką dwójki dzieci i aktywną instruktorką fitness, która przeżyła ciążę i nadal świetnie się prezentuje.
Link: olx.pl/oferta/CID88-IDf45s1.html
Joga DVD dla przyszłych i młodych mam
Witam,
Do sprzedania zestaw 3 płyt DVD. Joga dla kobiet w ciąży, joga dla kobiet po porodzie i joga dla mamy i dziecka.
Łagodne ćwiczenia przygotowujące do porodu, pomagające wrócić do formy po porodzie i wspomagające rozwój dziecka.
Język angielski, bez napisów.
Link: olx.pl/oferta/CID88-IDfuhdL.html
JOGA ! Sposób na stres - stan książki BDB !
Sprzedam prosto i przystępnie napisany przewodnik, wraz z ilustracjami przedstawiający postawy (asany), ćwiczenia oddechowe i sposoby medytacji sprzyjające zapobieganiu stresowi i pozbywaniu się jego objawów. Opisane w książce techniki mogą być wykorzystywane zarówno przez osoby ćwiczące już jogę, jak i przez nowicjuszy. Książka prezentuje niepowtarzalny, trzymiesięczny program zapobiegający stresowi i redukujący jego objawy. Zawiera wskazówki dla kobiet w ciąży, osób chorych, m.in na artretyzm i nadciśnienie, oraz dla ludzi starszych. Książka jest w stanie bardzo dobrym (bardzo mało używana). Cena książki 20,00 zł + ewentualne koszty wysyłki na koszt kupującego. Wszelkich dodatkowych informacji udzielę w wiadomości prywatnej.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDfkkKZ.html
Joga dla bystrzaków
Witam, do sprzedania mam książkę Joga dla bystrzaków, autorami są Georg Feuerstein, Larry Payne Helion
Oprawa: miękka
Wydawca: Helion
Liczba stron: 368
ABC jogi - poznaj podstawy, by móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje ci praktyka.
Podstawowe pozycje - ćwicz bezbłędnie dzięki praktycznym rysunkom i zdjęciom w książce.
Relaks i rozluźnienie - poznaj skuteczne techniki redukcji stresu.
Joga w każdym wieku - zobacz ćwiczenia dla dzieci i nastolatków, energetyczne zestawy dla osób w średnim wieku i łatwe pozycje dla seniorów.
Ćwiczenia w ciąży - odkryj najnowsze i najbezpieczniejsze techniki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie.
Twój podręczny jogin doradza:
jak wdrożyć techniki poprawnego oddychania,
jak stworzyć własny program ćwiczeń,
jak ćwiczyć bezpiecznie,
jak czerpać pełną satysfakcję z praktykowania jogi,
jak wzbogacić praktykę jogi i medytację,
jak patrzeć na świat do góry nogami,
jak uzyskać najbardziej optymalne efekty.
Cena: 25zł + koszty przesyłki
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDbOMWd.html
Joga dla kobiet w ciąży Autor: Judith Lasater
Opis książki
* Jak zahamować ciążowe nudności i zmniejszyć opuchliznę?* Jak zapanować nad bólem podczas porodu? * Jak po porodzie odzyskać kształty i energię sprzed ciąży?Chcesz zredukować znużenie, które z powodu przemian hormonalnych towarzyszy ciąży, oraz zapanować nad oddechem podczas rozwiązania? Wypróbuj jogę! Prezentowane tu proste ćwiczenia, dopasowane do możliwości przyszłych mam, pomogą ciału i psychice. Przyniosą ulgę w bólu pleców, a także staną się niezastąpionymi chwilami relaksu podczas codziennej gorączkowej krzątaniny. Sprawią, że zachowasz pełną świadomość podczas porodu i podołasz nowym obowiązkom. Uzupełnieniem ćwiczeń są mantry ? proste teksty do powtarzania w myślach lub na głos pomocne w stanach zaniepokojenia i zmęczenia oraz wtedy, gdy chcesz celebrować cud nowego życia. Jeśli jesteś kobietą, sięgnij po tę książkę, by pełniej i spokojniej przeżywać macierzyństwo. Jeśli jesteś mężczyzną, którego partnerka spodziewa się dziecka, zrób jej miłą niespodziankę.
zamienię na książkę dla dzieci.
Zapraszam również na inne moje aukcje.
Link: olx.pl/oferta/CID751-ID9gsnP.html
Joga dla kobiet, Estefania Martinez Nussia
Piękna, bogato ilustrowana książka wprowadzająca w świat jogi, dedykowana specjalnie kobietom. Zawiera nie tylko opisy ćwiczeń, ale też naukę oddechu, wprowadzenie do medytacji, sekcje poświęcone diecie czy jodze dla kobiet w ciąży i ćwiczeniom z dziećmi.
Książka używana, w bardzo dobrym stanie.
Odbiór osobisty Warszawa Bemowo lub wysyłka pocztą.
Zapraszam!
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDhYwDr.html
Joga dla kobiet w ciąży
Bardzo ładnie wydana książka, kolorowe ilustracje. Wydawnictwo Świat Książki. 176 stron.
Autorski projekt dwóch doświadczonych instruktorek. Ćwicząc jogę i przestrzegając zasad, zawartych w książce oraz zaleceń lekarza - można się zrelaksować i rozciągnąć mięśnie, co ułatwi poród i pomoże szybciej potem wrócić do formy. Zestawy ćwiczeń dla pań w ciąży ze szczegółowymi instrukcjami. Specjalnie wykonana poglądowa sesja zdjęciowa, ułatwiająca korzystanie z książki.
Istnieje możliwość wysyłki.
Zapraszam
Link: olx.pl/oferta/CID751-ID9DP7b.html
Judith Lasater - Joga dla kobiet w ciąży - NOWA
Witam,
Sprzedam książkę Judith Lasater „Joga dla kobiet w ciąży. Jak przygotować cialo, umysł i ducha do zmian związanych z ciążą, porodem i macierzyństwem”. Książka nowa, stan idealny.
• Wydawnictwo: Kdc Klub dla Ciebie
• Ilość stron: 56
• Oprawa: Miękka
• Format: 16.5x23.5cm
• Rok wydania: 2008
Opis książki:
* Jak zahamować ciążowe nudności i zmniejszyć opuchliznę?
* Jak zapanować nad bólem podczas porodu?
* Jak po porodzie odzyskać kształty i energię sprzed ciąży?
Chcesz zredukować znużenie, które z powodu przemian hormonalnych towarzyszy ciąży, oraz zapanować nad oddechem podczas rozwiązania? Wypróbuj jogę! Prezentowane tu proste ćwiczenia, dopasowane do możliwości przyszłych mam, pomogą ciału i psychice. Przyniosą ulgę w bólu pleców, a także staną się niezastąpionymi chwilami relaksu podczas codziennej gorączkowej krzątaniny. Sprawią, że zachowasz pełną świadomość podczas porodu i podołasz nowym obowiązkom. Uzupełnieniem ćwiczeń są mantry ? proste teksty do powtarzania w myślach lub na głos pomocne w stanach zaniepokojenia i zmęczenia oraz wtedy, gdy chcesz celebrować cud nowego życia. Jeśli jesteś kobietą, sięgnij po tę książkę, by pełniej i spokojniej przeżywać macierzyństwo. Jeśli jesteś mężczyzną, którego partnerka spodziewa się dziecka, zrób jej miłą niespodziankę.
Odbiór osobisty Krzyki (centrum) lub wysyłka.
Zapraszam do obejrzenia pozostałych ogłoszeń - link "Ogłoszenia użytkownika" po prawej stronie.
W razie jakichkolwiek pytań proszę o kontakt telefoniczny, e-mailowy, nie odpowiadam na sms-y.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDhsncL.html
Joga dla kobiet w ciąży Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
Do sprzedania książka o jodze dla kobiet w ciąży. Koszt wysyłki 5 zł
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDfZV4L.html
poradnik, joga i koszulka do porodu
Sprzedam zestaw: Książke- Twoja ciąża Tydzień po Tygodniu /pachnie jeszcze nowoscia/; DVD z jogą dla kobiet w ciąży oraz koszulkę z odpinanymi guzikami prawie nową dobra po porodzie /była tylko wyprana do porodu ponieważ miałam kilka ta jest jak nowa nie używana/
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDeWma3.html
w oczekiwaniu na dziecko plus joga
Sprzedam książkę w oczekiwaniu na dziecko gratis dorzucam płytę joga podczas ciąży i po porodzie
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDfj7Bh.html
Joga dla kobiet w ciąży, Judith Lasater
Świetna książka dla wszystkich ciężarnych. Czytelne opisy ćwiczeń, ciekawe porady. Otrzymałam w prezencie a już posiadałam jedną, dlatego zaznaczyłam jako "nowa". Możliwa wysyłka (+5 zł) ! POLECAM
Prezentowane tu proste ćwiczenia, dopasowane do możliwości przyszłych mam, pomogą ciału i psychice. Przyniosą ulgę w bólu pleców, a także staną się niezastąpionymi chwilami relaksu podczas codziennej gorączkowej krzątaniny. Sprawią, że zachowasz pełną świadomość podczas porodu i podołasz nowym obowiązkom. Uzupełnieniem ćwiczeń są mantry - proste teksty do powtarzania w myślach lub na głos pomocne w stanach zaniepokojenia i zmęczenia oraz wtedy, gdy chcesz celebrować cud nowego życia. Jeśli jesteś kobietą, sięgnij po tę książkę, by pełniej i spokojniej przeżywać macierzyństwo. Jeśli jesteś mężczyzną, którego partnerka spodziewa się dziecka, zrób jej miłą niespodziankę.
Jak zahamować ciążowe nudności i zmniejszyć opuchliznę? Zapanować nad bólem podczas porodu? Odzyskać kształty i energię sprzed ciąży? Zredukować znużenie, które z powodu przemian hormonalnych towarzyszy ciąży, oraz zapanować nad oddechem podczas rozwiązania? Wypróbuj jogę!
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDhSppL.html
Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin
Tytuł: Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin
Tytuł oryginalny:The Yoga Birth Method: A Step-by-Step Guide for Natural Childbirth
Autor: Guerra Dorothy
Tłumaczenie: Gąsiorowska Katarzyna
Wydawnictwo: Illuminatio
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Ilość stron: 256
stan: bardzo dobry
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDcP9eH.html
Fitness dla przyszłych mam 3 x dvd
Seria ćwiczeń na DVD CHIC przedstawia filmy z fitnessem, tym razem dedykowane kobietom, które przygotowują się na przyjście na świat dziecka oraz tym, które dopiero urodziły. Trzy nowe tytuły z kolekcji CHIC: „Fitness w czasie ciąży”, „Joga w czasie ciąży” oraz „Fitness po porodzie” pomogą przyszłym i młodym mamo zadbać nie tylko o figurę, ale także o doskonałe samopoczucie!
Link: olx.pl/oferta/CID767-ID6IfLR.html
40 zł wynajem małej sali fitness, tanecznej, rehabilitacyjnej, Ursynów
Wynajem małej kameralnej sali 40 zł/h.
Doskonała do zajęć indywidualnych, małych grup, rehabilitacji (dostępny sprzęt: piłki małe, duże, drabinki, maty, hantle, beret, taśmy).
Szatnia, prysznic
Przy większej ilości godzin cena do negocjacji
Matatu Klub Ruchu i relaksu
Joga pilates facefit zdrowy kręgosłup stretching body ball taniec dla dzieci po angielsku aktywny senior zajęcia dla kobiet w ciaży
Ulica Hawajska 15 Warszawa
Link: olx.pl/oferta/CID3-ID6vngJ.html
jaga dla ciężarnych po angielsku książka
joga dla ciezarnych.
poradnik w twardej śliskiej oprawie z opisem ćwiczeń dla kobiet w ciąży - wersja angielska
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDdcDdw.html
Pakiet dla przyszłej mamy i dla dziecka
Witam.
Oferuję duży pakiet dla przyszłej mamy. A w nim:
-Ubranka dla maluszka (rozm. 56) tj:
>Pajac 2 szt.
>Body krótki rękaw 3 szt.
>Śpiochy 6 szt.
>Spodenki 3 szt.
>Inne 3 szt.
- Koszula do karmienia rozpinana po bokach (rozm. XXL, ale dla mniejszej Pani też będzie ok)
-Koszula do karmienia na ramiączkach + szlafrok
-Jeden podkład poporodowy (próbka, oddzielnie pakowana)
-Dwa balsamy do ciała (użyte raz, bo w ciąży nie pasował mi zapach)
-Dwa dezodoranty (było z nimi jak z balsamami)
-Miękki stanik sportowy, idealny do karmienia (nowy, rozmiar z metki XXXL, ale to jakiś żart, w rzeczywistości dużo mniejszy)
-Lewatywa
-Wkładki laktacyjne (28 szt.)
-Herbatka na laktację Lactosan
-Papierowe nakładki sedesowe (8 szt.)
-Lano-maść (użyta 3-4 razy)
-Gazet o macierzyństwie (różne tytuły 15 szt.)
-Książka "Joga dla kobiet w ciąży" Joanny Jakubik-Hajdukiewicz
-Książka "Wielka Księga Dziecka" dr n. med. Manfred Praun
-Informacje na temat wyprawki, masażu krocza i uczestnictwa mężczyzny przy porodzie ze szkoły rodzenia
-Książeczka wyprawkowa dla maluszka
-Ulotki-poradniki o pierwszej pomocy, karmieniu piersią, żywieniu w pierwszym roku życia, rozwoju niemowlęcia i trochę próbek kosmetyków
-Rondo kąpielowe
Gratis - wanienka do kąpieli dla maluszka (nie ma na zdjęciach).
Jeśli są jakieś pytania, to proszę dzwonić. Jeśli trzeba mogę zrobić więcej zdjęć. Wszystko zapakowane w karton, czeka u mnie na odbiór :)
Link: olx.pl/oferta/CID88-IDffXA1.html
CIĄŻA książki po 9 zł
Książki na temat ciąży po 9 zł. Warte polecenia. Stan: nowe. Wysyłka jednej książki 9 zł poleconym:
Do wyboru:
"Ciąża i poród"
"Ciąża zdrowa i bezpieczna"
"Joga dla kobiet w ciąży"
"Ciąża i macierzyństwo"
Przy zakupie wszystkich książek "Ratunku będę ojcem!" GRATIS!
Przedpłata na konto.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDcDfdw.html
Sprzedam karnet OPEN na siłownie Calypso Fitness
Sprzedam karnet OPEN na siłownię Calypso Fitness. W ofercie:
-nielimitowane wejścia na siłownię
-do dyspozycji waga metaboliczna TANITA
- sala zabaw dla dzieci KIDS PLAY
-szeroka oferta zajęć fitness (TBC,ABT, ZUMBA,PILATES,ZDROWY KRĘGOSŁUP, JOGA, FORMA W CIĄŻY, MAMA&BABY, METABOLIC SYSTEM, JUMP4FIT, SALSATION, BOKS i inne)
-zajęcia dla dzieci od 4-12 roku życia (DANCE KIDS/ZUMBA KIDS)
-zajęcia POWER BIKE na specjalnej sali rowerowej
- sauna
W ZDROWYM CIELE- ZDROWY DUCH! Przyjdź do nas i zacznij jesień w FIT stylu!
Zmień swoją sylwetkę do SYLWESTRA! Zostało niewiele ponad 100dni!
Kontakt pod nr telefonu- 502 - pokaż numer telefonu -
:)
Link: olx.pl/oferta/CID767-IDhueeH.html
Joga dla kobiet w ciąży Basia Lipska Ewa Jaros NOWA !!
witam
Mam do sprzedania nową książkę, miękka okladka
Nie trafiony prezent
Całkowicie autorski projekt dwóch doświadczonych instruktorek. Ćwicząc jogę - oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku i przestrzegając zasad, zawartych w książce oraz zaleceń lekarza - można się zrelaksować i rozciągnąć mięśnie, co ułatwi poród i pomoże szybciej potem wrócić do formy. Zestawy ćwiczeń dla pań ze szczegółowymi instrukcjami. Specjalnie wykonana poglądowa sesja zdjęciowa, ułatwiająca korzystanie z książki.
Zapraszam na inne moje ogłoszenia
Możliwa wysyłka lub odbiór osobisty
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDd0s7t.html
Poradniki dla przyszłej mamy + buciki
7 książek edukacyjnych dla przyszłych i aktualnych mam:
1. W oczekiwaniu na dziecko (autorzy: H. Murkoff, A. Eisenberg, S. Hathaway)
2. Pierwszy rok życia dziecka (autorzy: H. Murkoff, A. Eisenberg, S. Hathaway)
3. Drugi i trzeci rok życia dziecka (autorzy: H. Murkoff, A. Eisenberg, S. Hathaway)
4. Dieta przyszłej matki (autorzy: H. Murkoff, A. Eisenberg, S. Hathaway)
5. Dziecko. Zdrowie i rozwój od poczęcia do 5 roku życia (autorzy: S. A. Dowshen, N. Izenberg, E. Bass)
6. 365 dni twórczej zabawy dla dzieci dwuletnich i starszych (autorzy: Sh. Ellison, J. Gray)
7. Joga na czas ciąży (autor: W. Teasdill)
+ buciki niemowlęce gratis
Książki używane, w dobrym i bardzo dobrym stanie. Bardzo pomocne w okresie macierzyństwa
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDfo5oW.html
Kurs Jogi HORMONALNEJ we Wrocławiu oraz Wyjazd Hormonalny w góry
Pierwsza we Wrocławiu JOGA HORMONALNA - naturalne wspomaganie równowagi hormonalnej
Kurs Jogi HORMONALNEJ we Wrocławiu oraz Wyjazd Hormonalny w góry
Stacjonarnie we Wrocławiu:
8 edycja Kursu Jogi Hormonalnej we Wrocławiu - od 5.10.2016
(6 sesji w środy 18.15 oraz 3 sesje w poniedziałki o 19.40)
Daty kursu: 5.10, 12.10, 19.10, 26.10, 16.11, 23.11, 30.11 (6 dat z wymienionych)
21.11, 28.11, 5.12, 12.12 (3 daty z wymienionych)
Joga hormonalna opiera się na pracy z ciałem fizycznym i energetycznym.
Przeznaczona jest dla kobiet:
- w okresie menopauzy
- w okresie 3-4 lat przed menopauzą (objawy menopauzy mogą pojawiać się nawet 10 lat wcześniej)
- po menopauzie
- dla pań starających się o dziecko
- gdy istnieją zaburzenia hormonalne w innym wieku (policystyczne jajniki, zaburzenia tarczycy)
- aby zharmonizować przepływ energii życiowej i zwiększyć jej poziom
- aby uelastycznić plecy i kręgosłup nieinwazyjną i przyjemną metodą
- aby nauczyć się oddychać i pogłębić oddech oraz jego świadomość
- aby umieć oddychać w chwilach stresu i niepokoju
- aby wzmocnić brzuch i zniwelować nadmiary w okolicy talii
- aby uwolnić trudne emocje i oczyścić umysł
Joga hormonalna obejmuje proste ćwiczenia i jest odpowiednia dla osób o dowolnej sprawności, często nawet z drobnymi kontuzjami.
Kurs Jogi Hormonalnej przygotowuje do własnej praktyki w domu lub kontynuacji na zajęciach dla zaawansowanych.
Najważniejsze cele i efekty regularnych ćwiczeń jogi hormonalnej:
-zwiększenie naturalnej równowagi hormonalnej i dzięki temu wpływ na emocje i samopoczucie
-poprawa sprawności ciała bez dużego wysiłku mięśniowego
-poprawa nastroju
-zmniejszenie napięcia, niepokoju i drażliwości
-ustąpienie dolegliwości związanych z kręgosłupem i słabym krążeniem
-zmniejszenie dolegliwości okołomenopauzalnych
-lepszy sen
-większa świadomość siebie, swojego ciała i oddechu
-całościowe, czyli holistyczne podejście do swojego zdrowia i dbania o nie
-wsparcie terapii hormonalnej, gdy bierzemy leki
Nie praktykujemy Jogi Hormonalnej w czasie menstruacji i ciąży. Zajęcia nie zastępują w żadnym wypadku leczenia oraz wizyty u lekarza. Konieczne jest również zapoznanie się z dokładnym opisem kursu na stronie Akademia Rozwoju Osobistego HARMONIA
Kurs Jogi Hormonalnej odbywa się również wyjazdowo:
21 - 28 stycznia 2017 - Tygodniowy Kurs Jogi Hormonalnej - 9 edycja
Miejsce: Biały Dom w Antoniowie k/Jeleniej Góry.
Zapisy do 25 października!
podczas wyjazdu m.in:
Asany Jogi Hormonalnej, Intensywna praca z oddechem, Pranajamy dla skupienia umysłu i podniesienia energii witalnej, Świadomość ciała i przepływy energii w ciele, Intuicyjny ruch i taniec , Jak praktycznie zarządzać energią życiową, Jak pracować z aurą i harmonizować czakry - centra energetyczne oraz :
Medytacje Światła
Codzienne relaksacje/kąpiele w dźwiękach gongów
Jednorazowy większy Koncert gongów i mis kryształowych - opcjonalnie
Smaczne, odżywcze posiłki wegetariańskie
Zabiegi terapii czaszkowo-krzyżowej i masaże - opcjonalnie
Na zajęciach jest 90% praktyki oraz wskazówki jak należy pracować z oddechem, ciałem i umysłem. Jest też praca z energią i czakrami. Czakry to główne centra naszego systemu energetycznego. Zajęcia są odpowiednie w różnym wieku i kondycji. Niezbędna jest wewnętrzna motywacja :)
Inwestycja:
Kurs stacjonarny dla początkujących:
Wpłata 300 zł za kurs 9 sesji
PROMOCJA na kurs podstawowy ( 9 sesji): 270 zł (zamiast 300 zł) - jednorazowa wpłata do 26 września 2016.
UWAGA: Uczestnictwo tylko we Wprowadzeniu lub pierwszych zajęciach kursu, bez kontynuacji kursu - 50 zł.
Dla Kontynuujących :
Karnety na 4 zajęcia - 90 zł
Odpłatność za jednorazowe wejście - 30 zł. Karty Benefit, OK, FitFlex z kaucją 90 zł.
Wyjazd:
Pełny koszt pobytu 7 dni: 1600 zł
Promocja: przy wpłacie zaliczki do 27 października zniżka 100 zł
(wszystkie zajęcia 4 x dziennie, noclegi, 3 posiłki wegetariańskie dziennie, bufet herbatek, koncert gongów
Przeczytaj szczegółowe opisy Kursów Jogi Hormonalnej na stronie Akademia Rozwoju Osobistego HARMONIA
Link: olx.pl/oferta/CID767-IDhPvjT.html
NOWA Joga dla Kobiet w Ciąży
Książka jest NOWA.
Cena z dostawą 25 zł. Możliwość dowiezienia do Gdyni lub Wejherowa.
Bardzo ładnie wydana książka, kolorowe ilustracje, papier śliski. Wydawnictwo Świat Książki. 176 stron.
Całkowicie autorski projekt dwóch doświadczonych instruktorek. Ćwicząc jogę - oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku i przestrzegając zasad, zawartych w książce oraz zaleceń lekarza - można się zrelaksować i rozciągnąć mięśnie, co ułatwi poród i pomoże szybciej potem wrócić do formy. Zestawy ćwiczeń dla pań ze szczegółowymi instrukcjami. Specjalnie wykonana poglądowa sesja zdjęciowa, ułatwiająca korzystanie z książki.
Link: olx.pl/oferta/CID751-ID5e8YF.html
j"Joga dla kobiet w ciąży" Ewa Jaros i Basia Lipska
Książka jak nowa. Polecam
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDhmnSX.html
Zajęcia dla Mam z Bobaskami !! Warszawa Ochota !! Zapraszamy !!
"Art Of Fitness - z miłości do sportu i rodziny"
Klub "Art Of Fitness" zaprasza wszystkie mamy razem ze swoimi pociechami, na zajęcia Family Fitness.
W ofercie między innymi:
-Fitness Mama i Bobas
-Joga dla Mam z Dziećmi
- Fit-taniec z dzieckiem w chuscie lub nosidełku
- Fitness dla kobiet w ciąży
- Integracja Sensoryczna " Pomysły na Zmysły "
- Zajęcia umuzykalniajace metoda E.E. Gogdona dla maluszków "Gordonki"
Gwarantujemy rodzinna atmosferę, indywidualne podejście, wykwalifikowana kadrę oraz klub w pełni przystosowany dla najmłodszych.
Klub " Art Of Fitness" znajduje się na Warszawskiej Ochocie ul.Kurhan 12K zaraz obok Parku Szczesliwickiego oraz CH Blue City.
Do zapoznania się z pełną ofertą zajęć oraz cenami karnetów zapraszamy na nasza stronę :
www.artoffitness.pl
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDdqjMj.html
Joga dla kobiet w ciąży
Dla fanów jogi. Ja nawet książki nie otworzyłam. Wysyłka 10zł
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDdc2VN.html
Joga na czas ciąży i porodu
Sprzedam poradnik, który zawiera techniki pozwalające przygotować ciało i umysł na ten wielki dzień jakim jest poród.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDhC4Rd.html
Joga na czas ciąży i porodu Dorothy Guerra
Książka w stanie idealnym nieczytana.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDgt6oX.html
Joga dla kobiet w ciąży
W bardzo dobrym stanie
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDfcJEp.html
Książki dla rodziców
Sprzedam książki używane w stanie bardzo dobrym.
Opieka nad dzieckiem - 15 zł
Joga dla kobiet w ciąży - 10 zł
Pyszna mama - 10 zł
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDcK7MF.html
Joga dla kobiet w ciąży, pierwszy rok dziecka, w oczekiwaniu na dzieck
Polecam wspaniałe książki dla przyszłych mam. Naprawdę ciekawa i przydatna literatura. Ksiazki są w stanie bardzo dobrym. Sprzedaję jako komplet, jednak jezeli będzie zainteresowanie na pojedyncze egzemplarze to proszę o kontakt.
UWAGA !!!
Od dnia 03.09.2016 do dnia 19.09.2016 przebywam poza granicami kraju więc kontakt będzie ograniczony - odpowiem jedynie na maile. Pozdrawiam i przepraszam za utrudnienia.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDcadNF.html
Książka
Książka- Joga dla kobiet w ciąży z ilustracjami ćwiczeń.
Odbiór osobisty.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDhCa6h.html
Joga na czas ciąży i porodu
Książka w stanie bardzo dobrym. Uczy jak zapewnić sobie spokojną ciążę i odkryć naturalne, świadome techniki porodu.
Link: olx.pl/oferta/CID751-IDgYN0Z.html