"Aktywna w ciąży" DVD A. Dziedzic & M. Bohosiewicz STAN IDEALNY
Zapraszam do zakupu płyty DVD "Aktywna w ciąży" FIT MOM Anna Dziedzic & Maja Bohosiewicz rekomendowaną przez EWĘ CHODAKOWSKĄ.
Płyta DVD składa się z zestawu ćwiczeń dla kobiet w ciąży - z rozgrzewki, części głównej i rozciągania.
Czas trwania: 45 minut.
Płyta nie zawiera oryginalnej folii, była używana jeden raz, brak śladów użytkowania, stan idealny.
Link: olx.pl/oferta/CID767-IDhR20X.html
Aktywna w ciąży DVD Chodakowska Bohosiewicz
"Aktywna w ciąży" FIT MOM Anna Dziedzic Maja Bohosiewicz
rekomendowaną przez EWĘ CHODAKOWSKĄ
Zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży składa się z rozgrzewki, części głównej i rozciągania.
Ania Dziedzic zaprosiła do udziału w swoim treningu Maję Bohosiewicz, aktorkę,
przyszłą mamę.
Program oparty jest na koncepcji joint by joint, czyli mobilizacji i stabilizacji
poszczególnych stawów. Rozciągamy mięśnie przykurczone a wzmacniamy
rociągniete.
W zestawie znajdują się m.in. ćwiczenia wzmacniające dno miednicy, poprawiające
stabilizację stawów, uczące świadomego oddechu oraz pomagające utrzymać
prawidłową postawe ciała.
Jeśli przed ciążą byłas aktywna fizycznie, to do ćwiczeń dla początkujących możesz
przystąpić już od pierwszych dni ciąży.
Jeśli swoją przygodę z aktywnością fizyczną dopiero rozpoczynasz, to odczekaj
pierwsze 12 tygodni. Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem
ginekologiem.
Link: olx.pl/oferta/CID767-IDfQuiB.html
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plrafikiexe.pev.pl